Follow by Email

Monday, September 29, 2014

Oh Fall...


You are my favorite season.  Maybe it's because I was a Fall baby, maybe because I love apple cider, maybe because the kids in school uniforms make me feel like I too get a fresh start this year.  Whatever the reason, Fall just does something to me...something nice.  My friend Lizzie, who lives in Tennessee, and I are both early risers; we often talk on the phone in the mornings while are husbands are still in bed.  One recent morning was so perfectly crisp in both of our locales that we couldn't hold back expressing our complete adoration for this beautiful season.  She said that Fall makes her nostalgic, taking her right to her mother's kitchen with chili cooking on the stove.  I said that I loved Fall for the fashion.  My eyes tire of sun dresses and sandals, and the first sight of a man in a sweater vest and nice leather shoes warms my heart.

Even if you're like me and Lizzie and you are in love with Fall, you may still suffer the inconveniences that come with transitioning from one season into another.  Fall is the season of Vata or air and the predominance of dry wind and ether can lead to head colds, allergies, dry skin, digestive issues, spaciness, and fatigue.   Thank goodness Yoga and Ayurveda are here to help us avoid such ailments by reminding us how to dance to the rhythm of Fall.


  • Eat warm, cooked foods, especially those prepared with warming spices like cinnamon, cardamom, and all spice; avoid cold, raw foods and iced drinks.   
  • Let yourself rest.  Avoid running around too much or over scheduling.  Seek out time to be quiet.
  • Stay warm especially in the areas of your chest, neck, and head.  Bring a sweater or scarf with you even if you don't think you need it.
  • Walk in nature.  Immerse yourself in the glory of your surroundings and marvel at the changes.
  • Apply lotions and oils to your skin generously to avoid dryness.  
  • In your yoga practice, focus on your feet.  Spread your toes and allow your connection to the mat and the earth to be firm and relaxed.  With this awareness of your feet, you will begin to feel stable and grounded enough to take on such an air filled, spacey season.  
  • Flow slowly through many rounds of sun salutations and create a nice warmth within your body.   
Happy Fall Y'all 

15 comments :

  1. تتميز خدمات ابادة حشرات المنزل المتكاملة التي تقدمها شركة مكافحة حشرات المتخصصة بانها تتم على يد فريق ذو خبرة كبيرة في العمالة

    ReplyDelete
  2. احصل الآن على اقوى الخصومات من اكبر مركز زراعة الشعر في تركيا المتخصص وهو المركز التركي الذي يعتمد على استخدام احدث المعدات المتطورة لزراعة الشعر بمهارة عالية

    ReplyDelete
  3. تخلص الآن من مشكلة انسداد المجاري التي تعاني منها ، عن طريق التواصل مع اكبر شركة تسليك مجاري بالدمام المتخصصة و هي شركة ابراج دبي المتخصصة في الخدمات المنزلية المتنوعة

    ReplyDelete
  4. احصل الآن على اقل اسعار خدمات الصيانة من فروع مراكز توكيل ال جي و التي يمكنك طلبها عن طريق التواصل مع رقم صيانة ال جي الخاص بمراكزنا

    ReplyDelete
  5. اذا كنت تحتاج الحصول على اقوى خدمات صيانة توشيبا المتكاملة باقل الاسعار اينما كنت في مصر فلا تتردد في زيارة فروعنا المعتمدة

    ReplyDelete
  6. حتى تتمكن من الحصول على اقوى خدمات صيانة تكييفات باور المتكاملة باقل الاسعار في مصر فلا تتردد في التواصل مع فروع مراكز توكيل باور المعتمدة التي تتواجد في جميع انحاء جمهورية مصر العربية

    ReplyDelete
  7. تعمل على توفير كل خدمات عمليات التنظيف شركة تنظيف بالبخار بجدة بالإضافة إلى الخدمات الاخري شركة تنظيف كنب بالبخار بجدة التي تحتاجها ربات البيوت وأصحاب الشركات شركة تنظيف سجاد بالبخار بجدة والعقارات ومن خلال شركتنا المتمزية فى خدمات تنظيف المفروشات شركة تنظيف مجالس بالبخار بجدة بالبخار بافضل الاسعار تعرف على كافة شركة تنظيف بالبخار بمكة الخدمات المتميزة التى نقدمها شركة نقل عفش بمكة اليكن والى كل عملائنا الكرام

    ReplyDelete
  8. شركة نظافة خزانات بمكة تقدم خدمات لا يوجد شركة تنظيف بمكة منشأة لا تحتاج لها حيث أن الخزانات تعد من أهم المحتويات التي تحتاج لها المنشآت المختلفة خاصة شركة مكافحة حشرات بمكة في المملكة العربية السعودية التي تعتمد على المياه الجوفية ومياه الآبار شركة تنظيف خزانات بمكة والعيون وتخزينها في خزانات شركة تنظيف بالبخار بمكة بعد تصفيتها وتنقيتها لذا ظهرت الحاجة الشديدة للاستعانة بشركة متخصصة شركة نقل عفش بمكة يستعين بها مختلف الأشخاص في تنظيف وتعقيم الخزانات لديهم من أجل الحفاظ على المياه نظيفة وغير ملوثة

    ReplyDelete
  9. العمالة الفلبينية معروفة بأنها تتعلم شركة نقل عفش بجدة بسرعة كبيرة وجميع الأعمال التي تسند اليها تخرج جودتها بمستوى عالية فى حين ان مستوى الاجور لها منخفض وعليه فإن الشركة شركة تنظيف بالبخار بجدة تعمل على توفير تلك النوعية شركة تنظيف دكت المكيفات بمكة من العمالة ومن خلال افضل شركة نقل عفش بجده شركة تنظيف دكت المكيفات بجدة عمالة فلبينية سوف يتم الحصول على عمال متفوقين وقادرين شركة تنظيف دكت المكيفات بالطائف على نقل الاثاث بعناية كبيرة من اي مكان حتى الادوار العالية وتتم عملية النقل تبعا للأسلوب الحديث وهي كالتالي :-

    ReplyDelete
  10. توفر شركة تنظيف دبي أفضل خدمات نظافة شركة تنظيف بدبي من خلال خبراء في عالم النظافة شركة تنظيف كنب بدبي لديهم احتراف ومهارة عالية وعلى درجة كبيرة من الأمانة والالتزام لديهم حلول شركة تنظيف عجمان عملية وسريعة لجميع شركة تنظيف بالشارقة مشاكل التنظيف ملتزمون بتلبية شركة تنظيف ابو ظبي رغبات العملاء وتنفيذها وعدم إهدار الوقت

    ReplyDelete
  11. تنظيف المساحات الشاسعة ليس بالأمر الهين شركة تنظيف دبي ولا يقدر عليه فرد واحد أو الخدم الذين قد يتواجدون شركة تنظيف ابو ظبي بالمنشأة حيث أنه يلزم توافر معدات خاصة شركة تنظيف كنب بدبي من أجل التنظيف تساعد شركة تنظيف بالشارقة على تقديم أفضل الخدمات وتعمل على تيسيرها بأسعار لا تعد عبء على من يبحث عن شركة تنظيف عجمان هذه الخدمات لذا تقدم الشركة كافة الخدمات التي تلزم في تنظيف الفلل شركة تنظيف العين بما تحتويه من محتويات وأغراض

    ReplyDelete
  12. ويتميز شركة تنظيف كنب بدبي بانجاز العمل بتقنية شركة تنظيف بدبي وجودة عالية، وفي أسرع وقت شركة تنظيف بالشارقة ،وتحرص شركة تنظيف بالعين بتوفير احدث شركة تنظيف بالعين الأجهزة الكهربائية شركة تنظيف بدبي والمعدات الحديثة اللازمة والمستخدمة في شركة تنظيف بعجمان عمليات التنظيف، وذلك حرصا من الشركة علي توفير شركة تنظيف كنب بدبي ومساعدة عملائها الكرام في القيام بإعمال

    ReplyDelete
  13. يمكنكم اللجوء لتنظيف منازل عجمان إذا شركة تنظيف دبي أصبحتم في حاجة إلى تنظيف المنزل شركة تنظيف عجمان في أي وقت تحددوه أنتم , فقط اتصلوا بتنظيف منازل عجمان شركة تنظيف بالشارقة وسوف يرد عليكم فريق متخصص من خدمة العملاء والذي يحدد معكم المطلوب شركة تنظيف ابو ظبي والوقت المحدد لإتمام تلك المهمة الضرورية وفي أسرع وقت ممكن سوف تجدونها انتهت شركة تنظيف كنب بدبي , فقط انسوا هم الأسعار التي تقلق الجميع في حالة الرغبة في التعامل مع أي شركة نظافة

    ReplyDelete
  14. German Translation Legal Translation services German Translation The German German Translation dubai language has a great influence on the world because Germany plays a vital role in the European Union chinese Translation dubai . Also, the economy of Germany russian translation in dubai encourages the growth Translation services in Dubai of the English Translation dubai German translation industry.

    ReplyDelete
  15. كما يقوم فريق العمل بتنظيف الموكيت حيث أن الموكيت شركة تنظيف بدبي يعتبر من أهم الأشياء التي توجد في المنزل ويتميز بوجود الزخارف المختلفة شركة تنظيف بالعين به، لهذا فإنه يحتاج إلى التنظيف بكل دقة وحرص ويتم هذا من خلال استخدام شركة تنظيف عجمان الماء الفاتر والمنظفات المخصصة للموكيت، أو يتم تنظيفه عن طريق البخار شركة تنظيف كنب بدبي حتى يعطي أفضل النتائج وفي أسرع وقت
    تعتبر طريقة التنظيف بالبخار من أفضل شركة تنظيف بدبي وأحدث الطرق التي تستخدم في عمليات التنظيف شركة تنظيف كنب بدبي للوصول إلى أفضل النتائج، وتقوم شركة تنظيف بالبخار في دبي شركة تنظيف بالشارقة في استخدامه في العديد من عمليات التنظيف؛ لهذا فإن جميع الأعمال شركة تنظيف ابو ظبي التي تقوم بها الشركة شركة تنظيف بعجمان تكون على درجة شركة تنظيف بدبي عالية من الكفاءة شركة تنظيف بالشارقة

    ReplyDelete