Follow by Email

Monday, October 20, 2014

Yoga for Two : A Glimpse Into My Second Trimester

At dinner with two of my girlfriends last weekend, we joked that we'd better meet at the Apple Bee's in Times Square for our next dinner date because I didn't know how much longer I'd be able to squeeze between the tables at the cozy west village restaurant we frequent.  This came after I complained about a stranger touching my belly on the walk over and after I moaned about my aching pubic bone.  One of my friends looked up from her perfectly cooked steak to ask me, "Are you enjoying this?"

I make a lot of jokes about the inconveniences of pregnancy probably because I would feel cheesy if I said how I really feel which is that this is the happiest time in my life.

My pelvic pain, nightly trips to the bathroom, and shortness of breath are insignificant in comparison to the way I feel every day which is lucky.  About four weeks ago, I started to feel my baby move, and while I'm excited for the day Dylan can feel his kicks through my skin, I cherish each movement as though he's communicating just to me.  Sometimes I say that I feel like public property (strangers commenting on how I'm carrying or touching me without permission), and while this can feel like an invasion, I mostly just love the attention.  Why shouldn't I allow folks to marvel at me when most days I feel a lot like a superhero?  Dylan likes to talk to my belly, telling baby boy that he can't wait to meet him.  I can't wait to meet our little guy either, but I'm not taking for granted this time when I carry him with me where ever I go.

A couple of years ago, I had a pregnant client who told me that practicing yoga felt like spending quality, undisturbed time with her baby.  It feels so sweet to experience this feeling for myself today.



Before I could connect with my baby on the mat, I had to let go of my previous abilities and my former body and accept that I have changed and so has my practice.  I've had to make adjustments beyond the necessary prenatal modifications.   I've had to eliminate open-hipped poses like Warrior II and squats because the hormone, relaxin, which gives pregnant women the necessary flexibility to birth a baby, has caused my pubic bone to separate slightly.  I know, ouch!  But how can I mourn the loss of those poses placed temporarily on the shelf when what I get in return is so much greater: the feeling of two little legs kicking me in savasana.

Here's a peek into my yoga practice with baby:

Utthita Trikonasana



 Supported Ustrasana


 Natarajasana



Parivritti Janusirsasana



Sirsasana


Namaste to all you yogis, especially you yogi mamas ;)

64 comments :

  1. This comment has been removed by a blog administrator.

    ReplyDelete
  2. Oh my, that Sirsasana must feel incredible! I remember all the pressure down below when I was pregnant and that pose seems to provide a little relief. You are adorable and I am so impressed.

    ReplyDelete
  3. There are special spas, resorts and retreats that are famous for their yoga sessions and courses. So, if you want a different kind of vacation in Thailand, then opting for, such retreats will be a good option. These spas and retreats aim at providing you, the tools of yoga, so that you can work on yourself with the practices specified and also, live in a serene environment.

    ReplyDelete
  4. There's definately a lot to find out about this topic. I like all of the points you have made.
    شركات التنظيف


    prokr.org


    شركة تنظيف بمكة


    prokr.com


    شركة تنظيف منازل بمكة


    albyaan.com


    شركات تنظيف المنازل بالمدينة وينبع


    fordaws.com

    ReplyDelete
  5. I really like it when folks come together and share ideas. Great website, continue the good work!
    عقاري جدة
    http://3kary.com/
    استراحات للبيع بجدة
    http://3kary.com/property-status/rest-houses-for-rent/
    شاليهات جدة
    http://3kary.com/property-status/chalets-for-rent/

    ReplyDelete
  6. Very good post. I'm facing some of these issues as well..

    عقاري جدة
    http://3kary.com/
    استراحات للبيع بجدة
    http://3kary.com/property-status/rest-houses-for-rent/
    شاليهات جدة
    http://3kary.com/property-status/chalets-for-rent/

    ReplyDelete
  7. Good day! I could have sworn I’ve been to this site before but after looking at many of the articles I realized it’s new to me.
    شركات نظافة
    http://albyaan.net/
    شركة تنظيف منازل بجدة
    http://prokr.com/company-cleaning/
    شركات تنظيف منازل وشقق وفلل بالمدينة
    http://fordaws.com/house-cleaning-companies-al-madina/
    شركات تنظيف الفلل
    http://prokr.org

    ReplyDelete

  8. Great article! We are linking to this great article on our site. Keep up the good writing.


    5 شركة رش مبيدات بالرياض
    http://prokr.com/pesticides-spraying-anti-insects-company-riyadh/
    مكافحة حشرات ورش مبيدات
    http://prokr.org
    مكافحة حشرات بالدمام
    http://albyaan.com/insect-control-companies-dammam/
    مكافحة حشرات ورش مبيدات بمكة
    http://elbassma.net/anti-insects-companies-mecca/

    ReplyDelete

  9. Great article! We are linking to this great article on our site. Keep up the good writing.


    1 عقارات جدة
    http://3kary.com/
    فلل للبيع بجدة
    http://3kary.com/property-status/villas-for-sale/
    اراضي للبيع بجدة
    http://3kary.com/property-status/land-for-sale/

    ReplyDelete
  10. Everything is very open with a clear description of the challenges. It was really informative.

    http://prokr.com/pesticides-spray-anti-insect-company-dammam/


    http://shoala.net/

    ReplyDelete
  11. Good day! I could have sworn I’ve been to this site before but after looking at many of the articles I realized it’s new to me.

    http://prokr.com/cleaning-company-dammam/


    http://shoala.net/

    ReplyDelete
  12. I blog frequently and I really appreciate your information. This great article has truly peaked my interest.

    http://fordaws.com/



    https://prokr.com/blog/


    افضل عيادة اسنان بالرياض

    ReplyDelete
  13. I blog frequently and I really appreciate your information. This great article has truly peaked my interest.
    http://el-tamimi.com/lawyer-number/
    http://el-tamimi.com/best-lawyer/
    http://el-tamimi.com/divorce-lawyer/


















    ReplyDelete
  14. Good day! I could have sworn I’ve been to this site before but after looking at many of the articles I realized it’s new to me.


    prokr.com




    3idat.com/jeddah/





    http://3kary.com/



    ReplyDelete
  15. Yoga develops the body strength by working on both muscles as well as bones together. It is an alternative solution to myriad health issues like depression, high blood pressure, and insomnia. Choosing the best yoga mat for you

    ReplyDelete

  16. خدمات الشركة الان علي يد متخصصين ذو كفاءه عالية ومتطورة في اعمال الصيانة توكيل جولدي علي اعلي جودة استمتع بكافة التقنيات الحديثة صيانة جولدي الان في جميع محافظات مصر علي اعلي مستوي .

    https://www.almyaa.com/Goldi-Maintenance/

    ReplyDelete
  17. اسعار يونيون اير الان علي مستوي عالي من الجودة وتناسب جميع الفئات والتصليحات ايضا من خلال صيانة يونيون اير سوف تستمتع بجميع الاعمال المتطورة والحديثة في العمل علي اعلي جودة استمتع بالكثير من الخدمات المتطورة والعالمية .

    http://www.unionairemaintenance.com/

    ReplyDelete
  18. تتم خدمات الصيانة في فروع مراكز صيانة يونيفرسال على يد فريق متخصص من فنيين الصيانة ذوي الخبرة في اصلاح الاعطال المتنوعة ، كما نقوم بتوفير فروع مراكز صيانة فريش في جميع محافظات جمهورية مصر العربية .

    ReplyDelete
  19. لاننا في
    صيانة كريازى
    من اكبر مراكز الصيانه المجهزة على اعلى مستوى لتقديم افضل خدمات الصيانه اليكم نقدم خدمات صيانه متميزة لكافة الاعطال
    http://www.kiriazi-maintenance.com/


    ReplyDelete
  20. شركة العنود اكبر تنظيف مفروشات بمكة تقدم افضل و اقوي المنظفات لازله جميع انواع البقع التي تصيب المفروشات دون التاثير علي نوع القماش كما اننا نقوم شركة تنظيف سجاد بمكة باستخادم احدث تقنيات التنظيف و افضل المواد التي تقوم بافضل تنظيف دون حدوث اي ضرر

    ReplyDelete

  21. نقل الاثاث علي اعلي مستوي من التقدم استمتع بكافة الخدمات مع شركة نقل اثاث الطائف لديهم سيارات للنقل علي اعلي مستوي من التقدم استمتع بكافة الخدمات المتميزه والتقدمة في العمل اقوي العروضنقل عفش الطائف والحديثة في العمل .

    ReplyDelete

  22. الان نوفر لكم اكبر خدمة فى مكافحة حشرات للجناين من خلال تواصلك مع اسرع فريق خدمة عملاء لاكبر شركة متخصصة فى ابادة حشرات للمولات او تواصل من خلال زيارة موقعنا الالكترونى

    ReplyDelete
  23. خدمات مميزة في تصليح الأجهزة من خلال مركز صيانة سامسونج
    المتخصص الذي يعد من أكبر مراكز الصيانة علي مستوي المحافظات هو و مركز صيانة كاريير
    المعتمد الذي يضم فرق متخصصة .

    للتواصل معنا :-
    http://www.maintenanceg.com/Samsung-Center-Agent-Egypt.html

    http://www.maintenanceg.com/Carrier-Agent.html

    ReplyDelete
  24. تقدم لكم حصريا رعايه مسنين بالمنزل جميع الرعايه الطبيه التى تتواجد باستمرار لدى دار مسنين بالهرم التى تعمل دائما على تقدمكه بصوره افضل من الانشطه الترفيهه التى تريدونها من رعايه مسنين بالجيزه التى تقوم بالعنايه الكامله التى نتوفرها لكم باستمرارا

    ReplyDelete
  25. تمتعوا بالعروض المميزة التي تقدمها لكم دار مسنين بمدينة نصر
    التي تعتبر من أهم مراكز رعاية و دار مسنين بمصر الجديدة
    و التي تسعي لتحقيق المستوي المطلوب من خلال فريق أطباء دار مسنين بالمعادي
    المتخصص .

    للتواصل الآن عبر :-

    http://www.careolder.com/%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%b3%d9%86%d9%8a%d9%86-%d9%85%d8%b5%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af%d8%a9-%d9%85%d8%af%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d9%86%d8%b5%d8%b1-%d9%85%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%8a/

    ReplyDelete
  26. تتوفر فروع مراكز صيانة كاريير المعتمدة في جميع انحاء و مدن جمهورية مصر العربية ، و ذلك حتى يتمكن عملاؤنا من الوصول الينا في اي وقت للحصول على خدمات صيانة فورية لجميع اجهزة كاريير الكهربائية .

    ReplyDelete
  27. الان نقدم لك احدث قطع الغيار الاصلية المستوردة فقط من خلال توكيل صيانة يونيون اير باقل الاسعار فقط زور موقعنا الان لتتعرف على المزيد من الخدمات
    http://www.unionairemaintenance.com/

    ReplyDelete
  28. خدمات من خلال فريق مركز صيانة كريازي
    الذي يقدم لكم مستوي عالي في صيانة الأجهزة المختلفة كما يتم توافر جميع قطع الغيار الأصلية .

    للتواصل معنا :-
    http://www.kiriazi-maintenance.com

    ReplyDelete
  29. أفضل شركة مصاعد
    في المملكة العربية السعودية توفر لكم جميع قطع الغيار الأصلية التي يحتاج لها فريق من مهندسين صيانة المصاعد الكهربائية .
    للتواصل معنا عبر :-
    http://www.elevatorss.com

    ReplyDelete
  30. أفضل مستوي خدمات في صيانة الأجهزة الكهربائية من خلال مركز صيانة كريازي الذي يعتبر من أهم و أكبر الشركات بمصر و الذي يضم العديد من الفروع المختلفة علي مستوي المحافظات .
    للتواصل الآن عبر :-
    http://www.kiriazi-maintenance.com

    ReplyDelete
  31. سارع الان بالتعرف على دليلك الوحيد والاقوى الذى يضم العديد من الشركات التى تعمل فى مجال تجهزات مطاعم حيث ان لدينا كل مجالات تجهيز المطاعم من حيث الديكورات والادوات والتلاجات والمجففات التى يحتاجها اى مطعم فقط يمكنك الاعتماد عليها فى امدادك بمعدات المطاعم سارع بالتواصل معنا
    http://www.hotel-restaurant-eg.com/

    ReplyDelete
  32. يتميز مركز العلاج في التشيك بانه يضم فريق كبير من امهر الاطباء ذات الخبرات الكبيرة في مجال العلاج الطبيعي و نقوم بتوفير اماكن سكن متميزة للمرضي الذين ياتون الينا من بلاد متنوعة

    ReplyDelete
  33. تعد شركة البدر وكيل معتمد لكبري الشركات العالمية لبيع كافة انواع القرميد و مستلزماته وتقوم بتوفير جميع الطلبيات مهما كان حجمها مع قدرتها علي تواجد جميع الاشكال الممكن ان تختاروها من الكاتلوجات
    http://www.brickksa.com/

    ReplyDelete
  34. الان لا داعي للقلق اذا تواجد اي عطل في التكيفات مع توكيل كاريير لما لدينا من خبرة كبيرة في مجال التكيفات لاننا تابعين لاكبر شركة عالمية في انتاج التكيفات
    http://www.carriermaintenance.com/

    ReplyDelete
  35. لا تحمل هم اي تلفيات يمكن ان تحدث في اجهزتك الكهربائية مع توكيل صيانة جولدي لانه يوفر لك جميع قطع الغيار الممكن الاحتياج اليها من الشركات المصنعة للاجهزة باقل الاسعار
    almyaamaintainence@gmail.com

    ReplyDelete
  36. خبرة واسعة تتميز بها افضل شركة عزل خزانات بالقصيم و هي شركة البيت السعيد التي تقدم لكم خدمات مميزة و مختلفة في العديد من الأقسام حيث تعتبر افضل شركة مكافحة حشرات بالقصيم تستخدم مبيدات فعالة و تستخدم أيضاً أحدث أجهزة في الكشف عن التسربات حيث أنها افضل شركة كشف تسربات بالقصيم و بجميع أنحاء المملكة .

    للتواصل معنا عبر :-

    http://www.mnzley.com/company-waterleaksdetection-qassim/
    http://www.mnzley.com/company-tanks-isolation-surfaces-qassim/
    http://www.mnzley.com/anti-insect-company-qassim/

    ReplyDelete
  37. احصل الان على دليلك الاكبر والقوى لمجموعه من اكبر المواقع والشركات التى تعمل فى مجال تجهيزات فنادق والمطاعم فقط سوف نمدك بكل المعدات التى تخص معدات المطاعم ومعدات الفنادق ايضا فمعنا لا تقلق ابدا فى حصولك على افخم
    فندق يمكنك ان تمتلكه
    http://www.hotel-restaurant-eg.com/

    ReplyDelete
  38. يمكنكم الآن أن تبادروا بزيارة أقرب فرع لمركز صيانة كريازي
    المتخصص و الذي يعد من أفضل مراكز الصيانة المتخصصة بجميع أنحاء المحافظات .

    للتواصل معنا عبر :-
    http://www.kiriazi-maintenance.com

    ReplyDelete
  39. عمالة مدربين جيدا علي الحراسة والامن والامان علي اعلي مستوي شركة امنية سوف تقدم اليكم جميع الحراسة بمستوي عالي الجودة استمتع بكافة الخدمات المتميزه وافضل التقنيات المتطورة والعالمية الان سوف نقدم اليكم شركة حراسات امنيةالتي تحمي اسرتك وشركتك ومنزلك من السرقة الان شركة الحراسات الخاصة بها جميع ادوات الحراسة علي مستوي متميز جدا وباقل وافضل الخدمات .

    ReplyDelete
  40. خدمات مركز صيانة سامسونج
    المتميزة و التي تقدمها لكم علي أفضل مستوي من خلال فريق متخصص كما يعمل فريق مركز صيانة كاريير
    لتحقيق أفضل مستوي في صيانة و تصليح الأجهزة .

    للتواصل معنا عبر :-
    http://www.maintenanceg.com/Samsung-Center-Agent-Egypt.html
    http://www.maintenanceg.com/Carrier-Agent.html

    ReplyDelete
  41. خبرة واسعة يتميز بها فريق مركز صيانة شارب
    المتخصص حيث أنهم نخبة متخصصة ذو خبرة واسعة من مهندسين و فنيين صيانة محترفين .

    للتواصل معنا عبر :-
    https://www.almyaa.com/Sharp-Maintenance/

    ReplyDelete
  42. يمكنكم الان الحصول على افضل الصيانات من صيانة تكنوجاز التى تقدم افضل الخدمتنا من صيانة باناسونيك , كما انهم من اهم انواع الصيانانة فى مصر ويوجد فريق من عملاء الصيانة المتخصصون فى كافة تصليح الاجهزة الكهربائية .

    ReplyDelete
  43. نقدم الان افضل الصيانات من صيانة جليم جاز التى تقدم افضل العملاء النتخصصون فى العديد من المميزات والخصومات التى تقدمة اليكم , خدمتنا الان متوفرة من توكيل جليم جاز للحصول علية يمكنكم الان التواصل معنا

    ReplyDelete
  44. الان صيانة كاريير التى له اهمية كبرى فى جميع المحافظات , كما انة تقوم بتطوير نفسة فى اقل وقت ممكن من توكيل كاريير , كما نقدم العديد من المهندسين فى كافة تصليح الاجهزة الكهربائية المختلفة فى اقل وقت ممكن يمكنكم الحصوال على الجهاز ويقومة بتشغلية امام

    ReplyDelete
  45. االان نقدم اليكم افضل مصحات التشيك التى تقدم افضل العلاجات الطبيعية التى تخلصكم جميعنا من التعب الذي يوجد عند كبار السن الذين يعانة منة كثيرا , كما اننا نقدم افضل الاستخدامات الطبية فى مصحات التشيكية فى مصر .

    ReplyDelete
  46. نقدم الان افضل انواع قرميد التى تقاوم العديدمن درجات لحرارة المختلفة , كما انهم من اهم النواع المتخصص فى الديكورات , كما ان المملكة العربية السعودية تهتم بالعديد من الديكورات لاننا لدينا انواع قرميد وطوب المختلفة التى نقدمهم اليكم , وباقل الاسعار الممكن

    ReplyDelete
  47. نقدم الان افضل انواع قرميد التى تقاوم العديدمن درجات لحرارة المختلفة , كما انهم من اهم النواع المتخصص فى الديكورات , كما ان المملكة العربية السعودية تهتم بالعديد من الديكورات لاننا لدينا انواع قرميد وطوب المختلفة التى نقدمهم اليكم , وباقل الاسعار الممكن

    ReplyDelete
  48. لدي مركز صيانة فريجيدير خط ساخن للتواصل المباشر معنا بدون الانتظار حتى لا نضيع من وقتك وكل ذلك باقل الاسعار تنافشا مع مراكز
    صيانةالاخرى فقط اعتمد علينا الان
    https://www.almyaa.com/Frigidaire-Maintenance/

    ReplyDelete
  49. نقدم الان افضل شركة اسفلت في جميع انحاء المملكة العربيه السعودية حيث اننا نحاول ان نبقي في قمة شركات المقاولات علي اعلي مستوي من خلال افضل خدمات وافضل فريق عمل لدينا في شركتنا يعمل علي مدار الاسابيع والاشهر لخدمتكم علي اعلي مستوي

    ReplyDelete
  50. نقدم الان افضل انواع صيانة كريازي التى نقدمة اليكم كما اننا نقدم افضل ما لدينا من العديد من قطع الغيار المختلفة , كما اننا نقدم افضل المهندسين المتخصصون فى تصليح العديد من الاجهزة الكهربائئة التى نقدمة اليكم , وباقل التكاليف الممكن

    ReplyDelete
  51. تعتبر سفلته الطرق من اهم الاشياء والتحضيرات التي تعمل لمنع الحوادث والسيره علي الطرق علي اعلي مستوي فنحن في شركة اسفلت اكبر شركة متخصصه في سفلته طرق علي اعلي مستوي نقوم بافضل صيانات للطرق والتحضيرات علي اعلي مستوي.

    ReplyDelete
  52. افضل مكان لصيانة الاجهزة الكهربائية علي اعلي مستوي تجدوها فقط لديينا في فروع وتوكيلات صيانة وايت ويل المنتشره في جميع انحاء جمهورية مصر العربية وفي فروع صيانة وستنجهاوس والمعتمده دوليا لصيانة الاجهزة الكهربائية علي اعلي مستوي.

    ReplyDelete
  53. مع دخول فصل الصيف تنتشر الحشرات في جميع انحاء مصر وتتوغل في المنازل وتنتشر ولا يستطيع احد ايقافها حتي مع تجربه الاساليب القديمة في القضاء علي الحشرات فالان تستطيع مكافحة الحشرات والقضاء عليها نهائيا من خلال الشركة الفرنسية اكبر شركات ابادة الحشرات في جميع انحاء مصر.

    ReplyDelete
  54. تواصلوا معنا علي مدار 24 ساعه في اليوم وعلي مدار 7 ايام في الاسبوع من خلال افضل فريق خدمة عملاء متواجد في مراكز صيانتنا في صيانة يونيون اير واللذي يرد علي جميع استفساراتكم وشكاويكم واقتراحاتكم علي اعلي مستوي من خلالنا فقط في مصر.

    ReplyDelete
  55. نمتلك في صيانة ويرلبول الخبرة والكفاءة والمهارة في صيانه الاجهزة لان لدينا متخصصون في صيانه مختلف الاجهزة واقسام خدمة العملاء والكول سنتر الموقع الالكتروني:
    https://www.almyaa.com/Whirlpool-Maintenance/

    ReplyDelete
  56. نوفر كافة الادوات الهندسية والكتب المعتمدة لتدريس مواد معادلة كلية الهندسة
    لاجتياز اختبار معادلة الهندسة
    بتفوق الموقع الالكتروني:
    http://www.equation-engineering.com/

    ReplyDelete
  57. The understudies can remain ideal close to the shoreline in a decent cabin or cottage in the most prevalent and antiquated Yoga capital of the universe of Goa. http://www.yogamethods.info/

    ReplyDelete